Archive for the ‘ดีท็อก’ Category

แผนอาหารดีท็อกภายใน 7 วัน

ดีท็อก แม้ว่าความรักของคุณสำหรับน้ำตาลอาจดูเหมือนอ่อนโยนคุณอาจกินมากขึ้นกว่าที่คุณต้องการ ความจริงที่ไม่ดังนั้นคือการที่เราส่วนใหญ่รับประทานตันน้ำตาลที่ซ่อนอยู่โดยที่ไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีฟันหวานอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคอ้วนระดับคอเลสเตอรอลและระดับความดันโลหิตโรคเบาหวานและสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี การจัดการที่ดีขึ้นในอาหารของคุณจะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อสุขภาพของคุณ เพื่อที่จะทำเช่นนี้ประสบความสำเร็จคุณต้องกำจัดความอยากน้ำตาลที่ทำให้สุขภาพทรุดโทรมเหล่านั้นมิฉะนั้นอาหารทั้งตัวคุณจะตกอยู่ในอันตรายไม่มีคุณค่าในการตัดน้ำตาลออกจากอาหารของคุณสักสองสามวันและจากนั้นกลับไปรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยอาหาร แต่มีคุณค่าอย่างมากในการทิ้งมันออกจากอาหารอย่างถาวร บทความนี้ไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับการทำความสะอาดครรภ์ 7 วัน แต่เป็นการช่วยลดน้ำตาลอย่างจริงจังในอาหารของคุณเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบถาวรได้หากคุณเลือกที่จะทำเช่นนั้น การตัดสินใจของคุณในการขจัดดีท็อกจากน้ำตาลในอีกเจ็ดวันข้างหน้าจะไม่เพียง แต่ทำให้ผิวของคุณเรืองรองและดวงตาของคุณก็จะเป็นประกาย แต่ก็จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณและช่วยลดไขมันส่วนเกินที่ไม่พึงประสงค์ ยึดมั่นกับร่างกายของคุณจนถึงขณะนี้ นี่คือตั๋วของคุณเพื่อความรู้สึกที่ดีและการสูญเสียน้ำหนักอย่างไม่ลำบาก

การดีท็อกสามารถช่วยลดน้ำหนักได้

การติดน้ำตาลไม่ได้เป็นเรื่องตลก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าน้ำตาลเป็นสารเสพติดมากกว่าโคเคนถึงแปดเท่าและเมื่อคุณติดยาเสพติดแล้วความกระหายอาจทำให้ความเดือดร้อนและยากที่จะต่อต้าน ในแต่ละวันคุณยังคงให้ความรู้สึกอยากทานอาหารเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกผาดโผนต่อปัญหาสุขภาพที่สำคัญซึ่งรวมถึงโรคอ้วนและโรคเบาหวาน เหตุผลที่บางครั้งมันพิสูจน์ให้เห็นได้ยากสำหรับคนบางคนที่จะเตะนิสัยของน้ำตาลคือสมองทำปฏิกิริยากับน้ำตาลเช่นเดียวกับยาและแอลกอฮอล์ นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อคุณตัดน้ำตาลออกจากอาหารของคุณในตอนแรกคุณรู้สึกว่าถูกกีดกันไม่กี่วัน เมื่อร่างกายของคุณเต็มไปด้วยสารพิษคุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องทานอาหารนั้นต่อไปและคุณรู้สึกอึดอัดเมื่อไม่ทำ ไม่ว่าคุณจะติดน้ำตาลไปจนถึงขณะนี้ยังไงก็ตามหวังว่าคุณจะมีโอกาสได้ทานน้ำตาลดีท็อกคุณสามารถทดแทนน้ำตาลในการประมวลผลเช่นคุกกี้เค้กและเครื่องดื่มรสหวานสำหรับน้ำตาลตามธรรมชาติเช่นผลไม้สด รู้สึกอาการถอนและความอยากที่มาจากการเลิกน้ำตาล แม้ว่าจะยากที่จะเลิกน้ำตาลในระยะสั้น แต่ความพยายามของคุณจะคุ้มค่าเมื่อคุณสังเกตเห็นความอยากลดน้อยลงและระดับพลังงานของคุณเพิ่มสูงขึ้น ประโยชน์ระยะยาวของการขจัดน้ำตาลออกจากอาหารของคุณน่าประหลาดใจยิ่งขึ้นและไม่สามารถละเลยได้ ประโยชน์ระยะยาวของการขจัดน้ำตาลออกจากอาหารของคุณน่าประหลาดใจยิ่งขึ้นและไม่สามารถละเลยได้ หนึ่งในรายงานในการไหลเวียนโลหิตระบุว่าการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุโดยตรงของโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งทั้งสองอย่างนี้ฆ่ากว่า 180,000 คนทั่วโลกในแต่ละปี ที่อยู่คนเดียวเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะไปในโปรแกรมทำความสะอาดนี้ซึ่งบังเอิญยังเป็นที่ดีแผน 7 วันการป้องกันการบวมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/DHPlusTH